`19. 4월 힐링요가

2019.4.30. 건강지원프로그램 ‘힐링요가’

힐링이란 몸과 마음을 치유한다는 뜻이며 힐링요가는 명상과 스트레칭으로 정신을 집중하고

몸의 유연성을 높이며 다양한 신체활동으로 체내의 노폐물과 독소를 제거하고 틀어진 자세도 교정하여

혈액순환을 돕고 근육의 긴장해소에 도움을 주는 활동입니다~~