'25년 12월 천사피트니스

2025년 12월 일상생활 및 건강지원사업 “천사피트니스”

천사피트니스 프로그램은 월 1회 체성분검사(인바디 기기 활용)를 통해 이용인별 건강 상태를 객관적인 수치로 확인하고, 건강관리의 필요성을 인식하여 체성분검사 결과를 토대로 이용인들이 주 2회씩 걷기, 등산, 짐볼운동, 요가, 볼링, 스포츠게임(닌텐도스위치 활용), 근력 및 관절운동(상·하지운동기 활용) 등 적절한 신체활동을 진행하는 프로그램 입니다.

12월은 쌀쌀한 날씨가 이어짐에 따라 실내·외 활동을 균형 있게 구성하여 유동적으로 프로그램을 운영하였습니다. 짐볼 운동, 상·하지 근력운동, 닌텐도 스위치 링피트, 복싱, 캐치볼 등 다양한 실내 운동과 함께 걷기, 조깅 등의 실외 활동을 통해 이용인분들이 꾸준히 신체활동을 이어갈 수 있도록 지원하였습니다.

프로그램은 전반적으로 즐겁고 활기찬 분위기 속에서 진행되었으며, 이를 통해 이용인분들이 신체 건강 증진은 물론 성취감과 만족감을 경험할 수 있었습니다.

앞으로도 이용인분들이 즐겁고 건강하게 참여할 수 있도록, 더욱 알차고 의미 있는 프로그램을 지속적으로 마련해 나가겠습니다. 감사합니다^^