'25년 9월 천사피트니스

2025년 9월 일상생활 및 건강지원사업 “천사피트니스”

천사피트니스 프로그램은 월 1회 체성분검사(인바디 기기 활용)를 통해 이용인별 건강 상태를 객관적인 수치로 확인하고, 건강관리의 필요성을 인식하여 체성분검사 결과를 토대로 이용인들이 주 2회씩 걷기, 등산, 짐볼운동, 요가, 볼링, 스포츠게임(닌텐도스위치 활용), 근력 및 관절운동(상·하지운동기 활용) 등 적절한 신체활동을 진행하는 프로그램 입니다.

9월은 늦더위가 이어져 주로 실내 중심의 활동으로 프로그램을 운영하였습니다. 짐볼 운동, 상·하지 근력운동, 닌텐도 스위치와 링피트, 복싱, 요가, 캐치볼 등 다양한 운동 프로그램을 통해 이용인분들이 신체 활동을 꾸준히 이어갈 수 있도록 하였습니다.

이 과정에서 즐겁고 활기찬 분위기 속에서 참여가 이루어졌으며, 건강 증진과 더불어 성취감을 느낄 수 있는 시간이 되었습니다. 앞으로도 이용인분들이 즐겁고 건강하게 활동할 수 있도록 알차고 의미 있는 프로그램을 준비해 나가겠습니다. 감사합니다^^