`21. 9월 소울요가

원주시장애인사회참여증진사업 '소울요가'

요가는 심신의 안정을 우선으로 하는 시간입니다

다양한 요가동작으로 몸의 균형감을 익히고 신체의 이완과 수축을 통한 몸의 기를 활발하게 하여 건강한 삶을 유지할 수 있도록 돕고

요가 기본자세를 시작으로 마지막 사바사나 동작으로 우리의 몸과 마음은 편안해 집니다 ~~

​

​