`20. 8월 소울요가

2020. 원주시장애인사회참여증진사업 8월 소울요가

요가는 명상과 호흡 스트레칭을 결합한 복합적인 심신 수련입니다 *^^*

강사와 함께 숫자를 세어가며 동작을 유지하고 인내하는 시간을 통해 스스로도 만족하는 시간이 되었으며

마무리하는 시간에는 충분한 휴식을 통한 마음의 평화도 얻는 시간이 됩니다~~*