`19년 12월 힐링요가

2019년 12월 힐링요가

요가는 명상과 함께 호흡 스트레칭 등으로 심신의 안정을 찾고 신체를 바르게 하는 운동으로

이용인들과 함께 땀 흘리며 한 동작 한 동작 자세를 바로 잡아 신체이완을 도우며 집중력도 향상하는 시간이 되었습니다 ~~~&

올 한 해 모두에게 애정과 사랑으로 신체활동에 도움 주신 이옥진 강사님에게 감사의 인사를 전합니다 ~~~^^